Episodes
Thursday May 18, 2023
102 - תעשיית תשומת הלב, מהפכת הקשב עם אסף גרנות
Thursday May 18, 2023
Thursday May 18, 2023
החודשים האחרונים היו קשים לכולנו
לא משנה באיזו אג’נדה מחזיקים
זה נגע בכולם.
הקרע בין חברים בתוך משפחות
בין הפרטים שמרכיבים את העם
כמו תהום לחברה הישראלית
ויחד עם זאת יש פה הזדמנות אדירה
לבנות מחדש טוב יותר
את מה שהתפרק
אך השינוי הגדול תמיד
מתחיל מהאדם הפרטי
מאיך כל אחד ואחת מאיתנו
לומדים מחדש להגמיש מחשבה
לפתח חשיבה ביקורתית
לנהל את הטכנו ולא לתת לה לנהל אותנו
כבר דיברנו על זה בפרקים עם יהלי אדמתי
עם נעם מנלה
עם ד"ר אייל דורון
והיום אני רוצה להנגיש לכם עוד נקודת מבט, בשביל זה הזמנתי את
אסף גרנות
יזם חברתי ואיש חינוך
מייסד תנועת מהפכת הקשב
שיחה
הרבה אנשים לא מבינים את הקשר בין הטכנו למשבר פוליטי או משברים חברתיים
איך המהפכה הדיגיטלית קשורה למשברים שאנחנו חווים בחודשים האחרונים?
תעשיית תשומת הלב
סקירה קצרה
על המהפכה וההשלכות
מחירים
השפעה על מה שקורה עכשיו
מה קורה בארץ
פתרונות יישומים במרחבי חינוך ועסקים
לינק לאתר של יער אפשרויות
לינק לאתר מהפכת הקשב
Thursday May 04, 2023
101 - הקשבה וקשיבות עם שרי גקסון קליין
Thursday May 04, 2023
Thursday May 04, 2023
לאחרונה שמתי לב
שאנשים סביבי מקשיבים להודעות ווטסאפ
על מהירות גבוהה, בפעמים הראשונות לא קלטתי מה זה ואיך זה קורה עד שחברה לימדה אותי והאמת זה זעזע אותי
בלי לפגוע באף אחד שעושה כך
אני לא יכולה שלא לתהות מה קורה לנו עד כדי כך אנחנו ממהרים וחסרי סבלנות להקשיב נורמלי טבעי לקול האדם שפונה אלינו? לאן זה עוד ידרדר מה הפלא שאנחנו חסרי סבלנות בשיח וקשה לייצר דיאלוג בריא.
שיש בו רגע המתנה שהצד השני ידבר את עצמו לפני שאגיב או ארצה שהוא כבר יסיים, אנחנו לא מודעים לנזק שזה עושה בבית במקום העבודה במפגש עם חברים?
יום ההקשבה הישראלי
אחת הבעיות המרכזיות של התקופה הנוכחית בעיני לדעתי זה מחסור
ביכולת ובמיומנות הקשבה
מה זו הקשבה? באמת
הקשבה
תשומת לב
מיקוד
הקשבה / קארל רוג'רס
כשאני מבקש להקשיב לי
ואתה מתחיל לייעץ לי
לא את שביקשתיך עשית.
כשאני מבקש ממך להקשיב
ואתה מנסה להשיב
איך אני צריך להרגיש?
ומדוע אתה פוגע ברגשותיי?
כשאני מבקש להקשיב לי
ואתה חושב שעליך לפתור את בעייתי
אתה מאכזב אותי.
הקשב: כל שביקשתיך הוא להקשיב
לא לפעול, לא לדבר
רק לשמוע בלי להגיב
אני יכול לדאוג לעצמי
אינני חסר ישע, אולי חסר ניסיון והססני
אך לא חסר אונים
כשאתה עושה משהו למעני
שיכולתי לעשות בעצמי
אתה מגביר את חששותיי
מצית את מבוכתי
אולם כשאתה מקבל כעובדה פשוטה
שאני מרגיש את שאני מרגיש
אז אינני צריך לשכנע אותך
ומתפנה להבין את המתרחש בתוכי
אז צצות מאליהן התשובות
ברורות ונהירות
ואני זקוק כלל לעצות
כי אני - אני.
גם רגשות לא הגיוניים
הופכים למשמעותיים
כשמבינים את שהם טומנים
המקור ממנו הם נובעים.
ייתכן שלכן תפילות עוזרות לאנשים
משום שאלוהים מחריש, אינו מייעץ
הוא רק מקשיב
נותן לך לחשוב לבד על הדברים.
לכן, אנא, רק הקשב
אם תרצה לדבר - בקש:
חכה לתורך,
ואזי אני גם אקשיב לך.
הקשבה אמפתית ע"פ קרל רוג'רס:
ההימצאות בחברתו של אדם אחר באופן אמפתי... משמעה לחיות לשעה קלה בתוך חייו, לנוע בהם בעדינות, מבלי להיות שיפוטי. להיות עם אדם אחר (באמפתיה) משמעו, שלעת עתה אתה מניח בצד את כל השקפותיך וערכיך, על מנת להיכנס לעולמו ללא דעה קדומה. זוהי הוויה מורכבת, מאתגרת, חזקה, ועם זאת מעודנת ועדינה".
קארל רוג'רס (1987-1902) היה פסיכולוג אמריקאי מאבות הזרם ההומניסטי בפסיכולוגיה ואבי שיטת טיפול הנקראת: 'טיפול הממוקד בלקוח' (או 'פסיכותרפיה המרוכזת באדם').
ההקשבה היא כלי הריפוי העתיק ביותר ואולי גם החזק ביותר. פעמים רבות בעזרת איכות ההקשבה שלנו, ולא בעזרת חוכמתנו או המילים שלנו אנחנו מסוגלים לחולל את השינויים העמוקים ביותר באנשים הסובבים אותנו. ההקשבה שלנו יוצרת מקלט לחלקים חסרי הבית אצל הזולת. לכל מה שנשאר דחוי, בלתי אהוב ולא מוערך על ידם
ועל ידי זולתם. לכל מה שחבוי ונסתר.
ההקשבה יוצרת שתיקה קדושה.
כשאתה מקשיב בנדיבות למישהו, הוא מסוגל לשמוע את האמת שבתוכו, לראשונה במקרים רבים. בשקט שבהקשבה אתה יכול לפגוש את עצמך בכל אדם.
בסופו של דבר תהיה מסוגל לשמוע בכל אדם ומעבר לכל אדם, את הבלתי נראה, השר בשקט לעצמו ולך.
הסיפור
מתוך חוכמה משולחן המטבח סיפורים שמרפאים
ד"ר רחל נעמי רמן
לינק לכנס עם פרטים זה קורה מחר.
https://www.habima.co.il/shows/כנס-ההקשבה-הישראלי/
לינק לאתר של יער אפשרויות
תודה ימים טובים
גליה
Thursday Apr 20, 2023
100 - ערכת הישרדות למאה העשרים ואחת עם ד”ר אייל דורון
Thursday Apr 20, 2023
Thursday Apr 20, 2023
אני ממש מתרגשת וחוגגת את הפרק הזה יחד איתכן.ם
מודה לאייל שהגיע לשיחה איתי
והסכים לחלוק עם כל מי שמאזין.ה
את העקרונות לייצר הצלחות חדשות
בתוך מציאות כל כך כאוטית.
ממליצה לקרוא את הספרים שלו
הם סופר רלוונטיים ויכולים מאוד מאוד לעזור לכם.ן
(שיחה על הפרק מתוך הספר של אייל
החיים בלונה פארק)
חמישה עקרונות:
דיוק עצמי - מה זה אומר להיות ליד
חשיבה עצמאית
תנאים יוצאי דופן (מימוש עצמי גאונות)
(פי 300) (יומן המנטורים)
יצירתיות
אהבה - שליטה יציבות המשכיות ודאות
תשוקה - כניעה הרפתקה חידוש מסתורין
(ודאות או הרפתקה)
(חשיבותו של הדמיון)
להוסיף יצירתיות
ארבעה מרכיבי יצירתיות:
שטף
גמישות
מקוריות
הרחבה
לסיכום:
יצירתיות יומיומית
הכרחית להישרדות ואף להתפתחות ולשינוי.
דבר אחרון,
מאחורי 100 פרקים של פודקאסט
יש לפחות 800 שעות יצירה
זו השקעה מבחירה לתת ערך
להנגיש ידע, רעיונות, ניסיון והשראה
תודה לכל המפרגנים לכל התגובות
והשאלות והבקשות.
זה מטען לדרייב להמשיך להשקיע
את המיטב לחבור ולתת הזדמנות ללמידה מתמדת.
תמשיכו לחלוק ולשתף עוד א.נשים כך ההשפעה תגדל.
באהבה
גליה
Sunday Apr 09, 2023
99 - להניב הצלחה כלכלית מקהילה עם תחיה בן צור
Sunday Apr 09, 2023
Sunday Apr 09, 2023
ביום שתחיה הגיעה אליי ליער אפשרויות לראיון היא קיבלה את הבשורה שנבחרה לאחת מ-50 הנשים המשפיעות של גלובס.
אין ספק, לנהל קהילה של 96,000 נשים זו משימה מורכבת שיש בה אחריות אדירה, תרומה לשוק תעסוקה שוויוני, קידום זכויות נשים ויצירת פלטפורמה לקשרים, חיבורים בין מעסיקות לנשים שמחפשות עבודה.
השיחה שלנו מתמקדת בשני אלמנטים:
איך לייצר פרנסה והכנסה מקהילה
איך לייצר שיתופי פעולה אמיתי בין קהילות
קיבלתי הצצה למאחורי הקלעים ומזמינה אתכם.ן לקבל השראה לחלוק עם חבר.ה
ואם עד עכשיו לא נרשמתם לפודקאסט זה הזמן - סמנו למעלה עוקב.
חג אביב משגשג פורח, התחדשות וצמיחה
לפרטים על האפשרויות ביער כנסו ללינק www.galiabayaar.com
גליה
Sunday Mar 26, 2023
98 - הכלה וחמלה במימוש משמעות עם מאור כהן
Sunday Mar 26, 2023
Sunday Mar 26, 2023
בימים מורכבים ומאתגרים את
החברה הישראלית, את העם שלנו.
אני מחפשת נקודות אור
ורוצה להזכיר לכולנו
שמרבית הטוב שקיים פה
הוא בזכות הפרטים הרבים
האנשים שליבם פועם בחוזקה
לתת לשפר להצמיח.
האנשים שרוחם מבקשת להשפיע
ולשנות מציאות של סבל וכאב
לשמחה תקוה והגשמה.
חלק מהעשייה המקצועית שלי זה לעזור למנהלים ומנהלות בארגונים
למפות ולהטמיע ערכים ותכלית גבוהה
מעבר לשורת רווח.
זה עידן אנושי שמחפש משמעות
ואני לא מאמינה אלא יודעת
שזה בידיים שלנו, וביכולת של הפרטים
לחבור יחד וחולל שינוי לטובה - ואני מתכוונת לחזור לבסיס של סובלנות הקשבה וכבוד הדדי.
רק ככה נוכל לשקם אמון ולמצוא פתרונות נכונים וטובים למדינה ולציבור
המודל שלי היום הוא מאור כהן
אני רוצה לחלוק איתכם את השליחות המרגשת של האיש המיוחד הזה.
לתת לך אפשרות לחזק את התקווה והאמונה, לבחור לעשות מעשה אחד טוב ליום וכך נרחיב את האור. ואולי נצליח לחבר ולאחד מחדש את מה שנפרם.
רב סרן במילואים מאור כהן- איש הלגו
רמד מתנדבים בצה״ל
כיום סטודנט לסיעוד
הדליק משואה ביום העצמאות
ה- 73 למדינת ישראל
על מפעל התנדבותי של חלוקת לגו
סיוע לילדים חולי סרטן
שיחה מרתקת ומרגשת
איש של השראה ומודל לנתינה וחוסן.
מוזמנים לחלוק את הפרק
ותזכרו להירשם לפודקאסט כך תוכלו לקבל
תזכורת כשעולה פרק חדש.
באהבה
גליה
Www.galiabayaar.com
Thursday Mar 09, 2023
97 - איך בונים אמון מחדש בעולם העסקים? עם ליאור פרנקל
Thursday Mar 09, 2023
Thursday Mar 09, 2023
הגיע הזמן להסתכל למציאות בעיניים.
שיחה מרתקת על הפערים הקיימים היום בין מעסיקים לעובדים, מה שהיה לא מה שיהיה.
שוחחנו על מיומנויות רלוונטיות לעידן כאוטי ואיך walk the talk
שותפות, הדדיות וכנות יכולים לעזור לבנות אמון מחדש ולגשר על הפערים ומאבקי הכוחות נכון להיום פברואר-מרץ 2023
ותוציאו את המילה ׳מפונקים׳ מהלקסיקון הארגוני.
עכשיו זמן פרסונליזציה, מה זה אומר? - ליאור מסביר, תוכלו לקבל את התשובה בפרק.
לאתר של ליאור (ממש ממליצה לקנות את הספר שלו) <<
לאתר של יער אפשרויות ופרטים על בי״ס למנהלות.ים שנפתח במאי כנסו ללינק <<
תהיו בקשר,
גליה
www.galiabayaar.com
Thursday Feb 23, 2023
96 - איך יוצרים שרשרת השפעה? עם מעיין ארזי מלינרסקי
Thursday Feb 23, 2023
Thursday Feb 23, 2023
זה מתחיל מזיהוי שורש הבעיה ובניית תוכנית רוחבית ולעומק.
כשיש דמות סופר מקצועית שבאה מהעולם העסקי שיווקי אז האימפקט הוא אדיר
כי זה (לדעתי) המפתח להצלחת עמותות וארגונים חברתים
מעיין התחילה את דרכה בעולמות הפרסום אבל זו הייתה תחנה שהכינה אותה
להביא את העוצמות, ידע וניסיון שרכשה לעולם החברתי.
שוות זה ארגון שמקדם שוויון מגדרי ומעלה למודעות את החשיבות בהשקעה בנערות מגיל צעיר
השותפות עם ארגונים שלוקחים חלק בעשיית ההתנדבותית
משפיע על מחוברות ומעורבות נשים וגברים שעובדים בארגון שמקדם
אג'נדה חברתית כל כך חשובה לעתיד המדינה שלנו.
אפשר לעקוב בכל המדיות ולהגיש בקשה להתנדב באתר של שוות >>
מוזמנים להעביר הלאה השראה לסופ"ש
כמו כן, שמחה לקבל את הפידבקים שלכם.ן
בצמיחה, גליה
www.galiabayaar.com
Thursday Feb 09, 2023
95 - איך מנהלים שינוי - Back to Basic עם גליה בן חיים
Thursday Feb 09, 2023
Thursday Feb 09, 2023
ניהול שינוי עם מספר כלים פרקטיים שיעזרו לכם לנהל את השינוי באופן האפקטיבי ביותר לזמן הזה
איך מנהלים שינוי
בין אם השינוי נכפה לבין אם זה בבחירה
בכל מצב, שינוי מפגיש אותנו עם פחדים ויציאה מאזורי הנוחות.
אז איך עושים את זה?
מנגנוני הפעלה
חיבור למשאבים אישיים
מיפוי ערכים כמנוע אישי
מצורף דף ערכים לתרגול עפ"י הנחיה שלי בפרק
כמו כן, פרטים על בי"ס למנהלים.ות בלינק הבא >>
https://bit.ly/managementschool
באהבה, גליה
Thursday Jan 26, 2023
94 - איך מנהלים קונפליקטים? עם אורטל דוזלי
Thursday Jan 26, 2023
Thursday Jan 26, 2023
אורטל מלמדת לפרום קונפליקטים, מאמנת אישית בארגונים בינלאומיים ומקימת מיזם White table.
שיחה שחשובה לכל אחד ואחת עם כלים פרקטיים.
מה זה קונפליקט?
דרכים לפתור אותו
מעל ומתחת השולחן
בין עצמי ולאחר
בין כיבוד רצון לכניעה
בין הסכמה למה שמתאפשר למאבק
הבחנה בין ויתור עצמי לוויתור על הדבר
המסקנה שלי זה שאנחנו מוכרחים להתחיל ללמוד לשים לב למה שמרגישים ולתת לזה ביטוי.
אהבתי שאורטל הגדירה את התפקיד שלקחה על עצמה "לנרמל את האפשרות להרגיש".
האזנה נעימה ותזכרו להעביר ל-לפחות אדם אחד יקר לכם שיכול ללמוד ולהעשיר ידע וכלים.
לאתר של אורטל >>
באהבה, גליה
www.galiabayaar.com
Thursday Jan 12, 2023
93 - איך לבנות גשרים בין טכנולוגיה לאנושיות? עם יהלי אדמתי
Thursday Jan 12, 2023
Thursday Jan 12, 2023
יהלי היא עתידנית, תלמידה משתפת בגישה מאוד אופטימית, נדיבה ואנושית.
הזמנתי אותה כדי להבין באופן קצת יותר קונקרטי מה הולך להיות פה? מה מזמן לנו העתיד? ואיך הכי נכון ויעיל להתכונן.
יש כמה מפתחות:
חקירה ולמידה מתמדת
שינוי דרך החשיבה
נכונות לוותר על הידע שלך
מודעות לפחדים ואומץ לגלות, להתנסות ולהתיידד עם פלטפורמות חדשות של בינה מלאכותית וטכנולוגיות חדשות שזמינות לכל אדם.
"כשמוח נפגש עם רעיון חדש הוא משתנה".
מגיל קטן יהלי חלמה לשנות את העולם, אישה יוצאת דופן במסע חייה.
אני ממש ממליצה לכם.ן להיכנס לערוץ היוטיוב שלה ולהתחיל פעם בשבוע לפחות להקשיב להרצאות שלה.
אשמח שתעבירו את הלינק הלאה להרחיב את ההשפעה.
תודה גליה